24 Okt Infused Water – gesund und trendy
Viel trinken ist wichtig, das hat unsere Mama schon immer gesagt. Sicherlich kommt auch Ihnen das bekannt vor. Dabei kommt es jedoch darauf an, was getrunken wird. Hochkalorische und gezuckerte Getränke sind selbstverständlich ungesünder als ungesüßte Getränke, wie zum Beispiel Wasser. Wasser gilt nämlich grundsätzlich als äußerst gesund. Viele Menschen neigen jedoch dazu, Getränke mit Geschmack zu konsumieren, da Wasser ja bekanntlich geschmackslos ist. Dies empfinden viele als sehr langweilig und nennen es häufig als Ursache, warum sie kein Wasser trinken. Gerade diesen Menschen kommt Infused Water sehr gelegen.
Nun, was steckt eigentlich hinter diesem Infused Water? Im Wesentlichen ist es nicht viel mehr als Wasser mit Geschmack. Hört sich unter Umständen zunächst unspektakulär an, ist es aber nicht. Der Geschmack des aromatisierten Wassers stammt nämlich nicht von irgendwelchen ungesunden Zusatzstoffen, sondern durch Früchte oder Gemüse.
Das Praktische an diesem aromatisierten Wasser ist, dass Sie das Getränk problemlos selber machen können. Was Sie benötigen sind lediglich ein Gefäß, einige Scheiben frisches Obst oder Gemüse, die Anzahl variiert je nach Größe des Gefäßes, und dann benötigen Sie selbstverständlich noch Wasser – und schon ist Ihr Infused Water fertig.
Der Mega-Trend schmeckt nicht nur lecker, sondern ist zusätzlich auch noch richtig gesund, denn Obst und Gemüse enthalten ja bekanntlich sehr viele Vitamine. Dies ist der Grund, warum sich das Getränk auch hervorragend für Sportler und ernährungsbewusste Personen eignet. Ein erfrischender Drink, der auch noch einen leckeren Geschmack mit sich bringt und das ganz ohne Zuckerzusatz, ist ein purer Genuss und kann ganz ohne schlechtes Gewissen getrunken werden – ganz im Gegenteil zu anderen süßen Durstlöschern. Sie hören schon raus, dass das Getränk besonders im Sommer gut ankommt. Gekühlt aus dem Kühlschrank mit Eiswürfeln aus der Tiefkühltruhe oder dem Eiswürfelbereiter ist es eine erfrischende Abkühlung.
Darüber hinaus ist das Getränk aber auch perfekt für kältere Tage geeignet. Selbstverständlich können Sie es als Erfrischungsgetränk trinken, aber es schmeckt auch als warmer Tee sehr gut. So schmeckt es zum Beispiel vorzüglich, wenn frische Minze mit heißem Wasser aufgebrüht wird. Auch eine heiße Zitrone, bestehend aus frischen Zitronenscheiben und heißem Wasser, sind ein schmackhaftes warmes Getränk, wenn es draußen wieder kalt wird. In unserem Shop für Gastronomiebedarf finden Sie jede Menge Artikel für die Gastronomie zur Zubereitung von Infused Water und vielem mehr, wie beispielsweise Saladetten oder Schockfroster. Schauen Sie vorbei und lassen Sie sich inspirieren!
Warum Infused Water auch für Kinder hervorragend geeignet ist
Gerade für Kinder ist es wichtig, sich ausgewogen zu ernähren. Immer mehr Kinder greifen zu Getränken, die nicht nur hochkalorisch sind, sondern zudem auch noch viel Zucker enthalten. Dass zu viel Zucker höchst ungesund ist, sollte jedem bewusst sein, ist es jedoch erschreckenderweise nicht. Wenn auch Ihr Kind gerne zu zuckerhaltigen Getränken greift, wäre es doch eine gesunde Alternative, Ihrem Kind ein frisches Wasser mit Geschmack zuzubereiten. Gewiss ist Infused Water weniger süß als ein Erfrischungsgetränk mit Zucker, dafür aber auch deutlich gesünder. Vielleicht gewöhnt sich Ihr Kind sehr schnell an diese Alternative und hat dadurch die Möglichkeit, etwas für seine Gesundheit zu tun. Gerade Kinder finden es auch sehr spannend, beim Zubereiten der Getränke mitzuwirken. So können Sie problemlos mit Ihrer Tochter oder Ihrem Sohn das Obst oder Gemüse einkaufen und sie selbst auswählen lassen. Wenn Sie jedoch alleine einkaufen gehen, hat Ihr Kind mit Sicherheit ein Lieblingsobst oder -gemüse, das dann auf jeden Fall in Ihrem Einkaufswagen landen sollte. Nach dem Einkauf geht es dann um das Zubereiten des aromatisierten Wassers. Sie werden merken, innerhalb von wenigen Minuten haben Sie das Getränk zubereitet. Eine gute Idee wäre es aber auch, wenn Ihr Kind mit einbezogen und das Getränk gemeinsam zubereitet wird. So kann es sehen, was in dem Getränk enthalten ist und kann Ihnen beim Schneiden der Zutaten behilflich sein.
Vielfältige Rezepte für Infused Water
Infused Water können Sie schnell zu Ihrem Lieblingsgetränk machen, weil Sie es ganz beliebig nach Ihrem Geschmack zubereiten können. Zunächst müssen Sie eine beliebige Menge Wasser in ein Gefäß füllen. Dabei ist es Ihnen selbst überlassen, ob Sie stilles oder kohlensäurehaltiges Wasser nehmen – ganz nach Ihrem persönlichen Geschmack. Danach können Sie Früchte, Gemüse oder sogar Kräuter hinzufügen. Zunächst ist es empfehlenswert, die Zutat zu säubern und in Scheiben oder Stücke zu schneiden, je nachdem um was für eine Zutat es sich handelt. Danach einfach in das Wasser legen und für einige Zeit in den Kühlschrank stellen, wenn Sie das Getränk kalt genießen möchten. Besonders beliebt sind folgende Zutaten: Minze, Grapefruit, Zitrone, Ingwer, Gurke, Orange, Mandarine, Wassermelone, Apfel, Rosmarin, Mango, Blaubeere. Selbstverständlich kann man auch mehrere Zutaten kombinieren, zum Beispiel schmeckt die Kombination aus Zitrone und Gurke sehr gut, oder Wassermelone und Rosmarin, Zimt und Apfel, Zitrone, Blaubeere und Minze sowie Mango und Ingwer. Probieren Sie einfach verschiedene Mischungen aus und kommen Sie dadurch zu Ihrem absoluten Lieblingsgetränk.
Alle Informationen zur Infused Water Bottle
Durch eine sogenannte Infused Water Bottle haben Sie die Möglichkeit Ihr Infused Water nicht nur zu Hause zu genießen, sondern auch unterwegs.
Diese Flaschen haben, im Unterschied zu handelsüblichen Flaschen, eine Art Kammer integriert. Sie können die Flasche folglich ganz normal mit Wasser füllen und zusätzlich in die Kammer Zutaten Ihrer Wahl füllen. Die Kammer hat kleine Schlitze, sodass das Aroma der Früchte, der Kräuter und des Gemüses dem Wasser einen leckeren Geschmack verleiht. Und schon können Sie Ihr Infused Water, dank der Water Bottle, ganz einfach auch unterwegs genießen.
Sebastian Sieger
Gepostet am 12:38h, 13 DezemberSehr interessanter Beitrag. Sehr coole und gesunde Rezepte für eine ausgewogene und Gesunde Ernährung.